Tỏi

Hầu như tất cả các món ăn trên thế giới đều sử dụng tỏi. Tuy nhiên, tỏi không chỉ được sử dụng để tăng hương vị của món ăn, mà nó còn đóng vai trò tăng cường miễn dịch tuyệt vời cho cơ thể.

Bên cạnh đó, tỏi cũng có khả năng chống lại sự nhiễm trùng và bảo vệ bạn không phải điêu đứng vì những thay đổi thời tiết. Bạn có thể bổ sung tỏi như một gia vị nấu ăn, có thể ăn tỏi sống, tỏi ngâm giấm hoặc chế biến thành món tỏi đen cực kỳ tốt cho sức khoẻ.