Vẽ một tác phẩm
Có nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc người vẽ tranh là cách giúp bạn có thể thư giãn rất tốt, giải tỏa căng thẳng khi làm việc áp lực và mệt mỏi. Vẽ tranh chính là một loại hình nghệ thuật giống âm nhạc, khiêu vũ, nó thể hiện cảm xúc thật của bạn.
Do vậy, hãy dành ít phút thể hiện sức tưởng tượng cùng sự sáng tạo của bạn qua việc đặt bút lên một tờ giấy và vẽ một tác phẩm của riêng bạn. Tác phẩm của bạn có thể tuyệt vời hoặc đơn giản, sơ sài. Tuy nhiên, hoạt động này có khả năng giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi của bạn trong khi đang làm việc, giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn, nhẹ nhõm hơn.
