Uống cà phê
Không cần phải bàn cãi, cà phê chứa chất caffein sẽ giúp cho bạn tỉnh táo hơn, tập trung hơn trong công việc. Dĩ nhiên khi ngồi làm việc lâu, bạn sẽ nhanh chóng rơi vào trạng thái mệt mỏi, kém tập trung và buồn ngủ. Lúc này, bạn nên pha một tách cà phê để uống sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều không những giải tỏa được căng thẳng mà còn lấy lại được tinh thần, sức lực để tiếp tục tiến độ công việc.
Tuy nhiên để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ vào giờ nghỉ hay buổi tốt, bạn không nên uống quá nhiều cà phê. Việc lạm dụng cà phê không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc của bản thân, thậm chí còn gia tăng tình trạng căng thẳng đấy nhé.
