Nhìn ra cửa sổ

Khi cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi, tốt nhất là bạn nên tạm thời dừng tập trung vào những công việc đang dang dở hay những văn bản trên máy tính. Hãy thả lỏng cơ thể một chút và ngắm nhìn mọi thứ xung quanh bên ngoài cửa sổ.

Một ít hương vị của sự sống: tiếng chim hót, những chiếc xe chạy, những áng mây bay, những cành cây, những con người vội vã trong dòng xe qua lại...sẽ giúp bạn tạm quên đi những áp lực của công việc, giúp bạn thả tự do những dòng suy nghĩ, suy tư...giúp bạn cảm thấy thư giãn và nhẹ nhõm hơn.