Bổ sung thêm sữa và dinh dưỡng tăng chiều cao

Ngoài thức ăn hàng ngày thì cần bổ sung thêm sữa tăng trưởng chiều cao và các thức ăn dinh dưỡng để tăng trưởng chiều cao nhanh và cơ thể cũng có thể hấp thu tối ưu nhất. Hãy chọn những thức ăn giàu thành phần dinh dưỡng, đa dạng trong khoáng chất như canxi, kẽm, vitamin, đồng, mangan, DHA...
Với sữa hãy chọn sữa tươi, sữa đậu nành và sữa chua cho trẻ bởi sữa tươi thì giàu canxi và protein dồi dào giúp hormone tăng trưởng phát triển. Sữa đậu nành giàu không có chất béo và giàu canxi là loại sữa thích hợp nhất cho tăng trưởng chiều cao. Sữa chua thì giàu protein, vitamin, khoáng chất cần thiết giúp thúc đẩy chiều cao.