Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là loại sữa rất quen thuộc với hầu hết chị em phụ nữ vì nó vừa thơm ngon lại rất dễ uống. Sữa đậu nành rất giàu vitamin C và vitamin E là những loại vitamin cung cấp dưỡng chất cho da. Mỗi ngày uống sữa đậu nành có thể tăng cường độ mềm mịn cho da, đồng thời còn có thể làm mờ vết sẹo nữa đấy. Bạn có thể lựa chọn mua sữa đậu nành có sẵn ở các cửa hàng, hoặc tự làm từ hạt đậu nành nhé.

Cách pha:

• Đổ đậu nành đã xay nhuyễn vào túi vải sạch, lọc cho hết cặn
• Dùng tay vắt lấy phần sữa nguyên chất
• Cho sữa vào nồi, tiếp tục thêm từ 350 – 500 ml nước lọc vào (tùy chọn nếu muốn đặc hay loãng)
• Bắt lên bếp đun sôi với lửa to, đến khi gần sôi thì hạ lửa nhỏ, lưu ý nhớ vớt bọt thường xuyên.