Khi phát hiện bị nhiễm virus viêm gan B, thì mối quan tâm cần thiết đó là nguy cơ lây nhiễm cho người xung quanh đặc biệt là những người thân. Trước hết những người thân như cha mẹ, anh em ruột, vợ chồng, con cái cần phải xét nghiệm để xem mình có bị nhiễm virus viêm gan B chưa và cần có sự tư vấn của bác sỹ chuyên khoa. Trong trường hợp cần thiết bạn có thể tiêm vaccine.

Người nhiễm virus cần có biện pháp đề phòng: không dùng chung các vật dụng cá nhân có nguy cơ lây nhiễm (bàn chải đánh răng, dụng cụ cắt móng tay,…); tránh làm vây máu khi bị thương, hãy rửa thật sạch bằng nước, thuốc sát trùng. Bạn cần sử dụng biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục và thực hiện an toàn tình dục. Với phụ nữ đang mang thai có nhiễm virus viêm gan B có nguy cơ lây nhiễm cho trẻ khi sinh là rất cao khoảng 90%. Vì vậy, bạn cần phải được xét nghiệm HBsAg khi có thai và nếu nếu bà mẹ bị nhiễm cần được đến Bác sĩ chuyên khoa tư vấn điều trị phòng ngừa lây nhiễm và tiêm ngừa cho trẻ sơ sinh trong vòng 24 giờ đầu sau sinh.

Chế độ ăn uống hợp lý là vô cùng quan trọng để cải thiện tình hình cho người nhiễm virus viêm gan B. Tuy nhiên, thực đơn tốt nhất dành cho người nhiễm virus viêm gan B cần đa dạng, cân đối chứ không cần kiêng khem quá mức.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất đạm (thịt cá, trứng, sữa…), đường và vitamin có trong hoa quả tươi, sữa chua…; hạn chế các thức ăn có mỡ, kể cả các món xào, rán. Bạn nên thay thế mỡ động vật bằng dầu và bơ thực vật. Trong khẩu phần ăn cũng nên giảm bớt hải sản, đặc biệt không được ăn các món ăn sống vì nó dễ chứa vi khuẩn gây hại cho gan và cơ thể.

Bên cạnh đó, bạn cần phải giữ gìn vệ sinh thực phẩm để ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm. Vì gan là cơ quan có chức năng quan trọng là đào thải và xử lý chất độc cho cơ thể, nên khi mắc ngộ độc thực phẩm thì gan bạn sẽ phải làm việc nhiều hơn, và dễ dàng đẩy nhanh quá trình tổn thương ở gan.

Tập thể dục tuy không thể giúp bạn thải trừ được virus ra ngoài nhưng nó có tác dụng giúp bạn giữ và duy trì được một cơ thể khỏe mạnh. Bạn có thể đi bộ, tập thể dục, yoga, bơi lội hoặc thái cực huyền.

Tuy nhiên, cần lưu ý là bạn không nên tập luyện quá sức vì có thể sẽ làm cho hệ miễn dịch của bạn trở nên yếu đi.

Thuốc lá là nguyên nhân chính khiến gan hư tổn. Vì gan chịu trách nhiệm phân hủy các chất độc hại và những chất này có chứa trong khói thuốc. Trong khói thuốc chứa nhiều hóa chất không chỉ gây kích thích tới phổi mà nó còn tác động lớn tới gan. Bởi gan là “nhà máy lọc chất độc” ra khỏi cơ thể, khi hút quá nhiều thuốc lá khiên gan phải hoạt động nhiều và gan dễ bị tổn thương hơn với người không hút thuốc. Đặc biệt với những người mắc viêm gan B nếu sử dụng thuốc khiến bệnh càng trở nên trầm trọng và việc điều trị gặp nhiều khó khăn hơn. Do trong thuốc lá có một hàm lượng nicotin không chỉ gây ảnh hưởng tới gan làm gan phải hoạt động nhiều hơn mà còn nguy hiểm với sức khỏe của con người.

Vì vậy, để giữ cho gan khỏe mạnh và cải thiện tình trạng sức khỏe cho cơ thể, bạn và những người xung quanh nên bỏ hút thuốc lá.

Mặc dù các loại thuốc đông y, thuốc tây y đều có thể được dùng để giúp người bệnh kiểm soát virus viêm gan B hoặc tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, nhưng không vì thế mà người bệnh mắc phải căn bệnh này tự tiện dùng thuốc điều trị viêm gan B, khi việc dùng thuốc chữa viêm gan B không đúng có thể là nguyên nhân khiến cho virus dễ bị nhờn thuốc và gây ra nhiều khó khăn cho việc điều trị bệnh sau này.

Thuốc là con dao hai lưỡi, vừa có thể giúp người bệnh kiểm soát được virus viêm gan B, giúp giảm viêm và tăng cường chức năng gan, tuy nhiên chúng cũng có thể gây ra cho người bệnh những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe nếu như người bệnh không dùng thuốc đúng hoặc lạm dụng thuốc.

Một trong số các chất sẽ được chuyển hóa tại gan, nếu sử dụng sẽ làm tăng gánh nặng cho gan trong khi gan vẫn phải đối phó với sự phá hủy của virus viêm gan B. Bạn cần lưu ý với các thuốc kháng viêm không chứa steroid, acetaminophen và các loại thuốc từ thảo mộc có thể gây độc cho gan, vì vậy khi sử dụng phải có sự tham khảo và tư vấn của bác sỹ.

Uống đủ nước là một điều vô cùng quan trọng với người bệnh viêm gan B. Khi gan bị tổn thương, quá trình đào thải độc tố sẽ bị suy giảm. Vì vậy, người bệnh viêm gan cần được cung cấp đầy đủ lượng nước (từ 1,5L đến 2L mỗi ngày) để giảm gánh gặng cho gan.

Trong quá trình hồi phục gan, bệnh nhân có thể kết hợp uống thêm các loại nước có lợi cho gan như cà gai leo, giảo cổ lam, atisô, râu bắp, nhân trần… Những loại nước uống xuất phát từ thảo mộc này rất phổ biến, giá thành không quá đắt và việc sơ chế cũng không phức tạp. Tác dụng chủ yếu của các loại cây này là làm mát và thải độc gan, góp phần vào việc hạ men gan, ức chế virus viên gan B.

Chất xơ được ví như cây chổi làm nhiệm vụ dọn dẹp sạch sẽ đường tiêu hóa. Đối với người viêm gan B, chất xơ vô cùng cần thiết bởi khi chức năng lọc máu của gan hoạt động không tốt, cần có sự hỗ trợ từ quá trình tiêu hóa để giảm tải cho gan.

Chất xơ xuất hiện ở những thực phẩm có nguồn gốc thực vật và được chia làm hai loại: chất xơ tan trong nước và chất xơ không tan trong nước. Chất xơ tan trong nước được tìm thấy ở các loại đậu, rau, trái cây… giúp giảm cholesterol, điều hòa đường trong máu. Chất xơ không tan trong nước có trong ngũ cốc nguyên hạt, cám lúa mì… làm đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, tránh việc chướng bụng, khó tiêu cho người bệnh viêm gan B.

Bản thân vi rút viêm gan B hoặc rượu bia nói riêng đều có thể dẫn tới viêm gan mạn, sau đó là xơ gan và ung thư gan. Nếu kết hợp cả 2 yếu tố này lại thì nguy cơ tiến triển đến viêm gan mạn, xơ gan và ung thư gan sẽ cao hơn và thời gian tiến triển sẽ nhanh hơn.

Song song với việc bổ sung thực phẩm lành mạnh vào bữa ăn, người bệnh viêm gan B cần tránh xa rượu, bia và các đồ uống kích thích như café, chè đặc. Những đồ uống này sẽ làm giảm tác dụng của thuốc trong quá trình điều trị và trực tiếp gây ảnh hưởng xấu lên gan. Nếu bệnh nhân không kiêng triệt để các đồ uống kể trên thì tình trạng viêm gan sẽ không thể cải thiện, rất dễ dẫn đến xơ gan và ung thư gan.

Đồ ngọt nhân tạo bao gồm các loại bánh kẹo, mứt, nước ngọt đóng hộp… Đồ ngọt khiến cho gan phải hoạt động nhiều hơn để có thể tiêu hóa hết, gây áp lực cho bộ phận này.

Nếu bệnh nhân bị suy nhược, tụt đường huyết hay thèm ăn ngọt thì có thể bổ sung những loại thực phẩm tự nhiên, dễ hấp thu như trái cây có vị ngọt, mật ong hoặc thực phẩm chứa tinh bột như gạo, yến mạch, khoai mì.

Những gia vị như muối, ớt, đường… khiến cho món ăn thêm phần hấp dẫn nhưng lại là nguyên nhân gây ra kích ứng dạ dày và ức chế việc giải độc của gan. Bệnh nhân viêm gan B cần tránh xa những món quá mặn, cay nóng, quá chua hay có độ đường cao để giúp gan có nhiều thời gian nghỉ ngơi và mau chóng phục hồi.

Một điều lưu ý nữa là người bệnh viêm gan B cần được ăn nhiều bữa trong ngày, chủ yếu vào buổi sáng và giảm dần về chiều tối. Thực phẩm chế biến cho người bệnh nên mềm, lỏng và dễ tiêu hóa. Trong quá trình điều trị, cần tuân thủ chế độ ăn đảm bảo vệ sinh. Đặc biệt nếu uống thêm thuốc khác cần hỏi ý kiến bác sĩ, không tự ý sử dụng thuốc gây các biến chứng xấu.