1
Top 1 trong Top 10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý đến năm 2020
Để có một cơ thể luôn khỏe mạnh thì bạn cần phải ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm khác nhau để có thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, đảm bảo cho sức khỏe của bạn và gia đình. Đặc biệt, bạn cần phải đảm bảo bổ sung đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng sau: chất béo, chất bột, vitamin, chất đạm và muối khoáng. Đây là 4 nhóm chất dinh dưỡng rất cần thiết và không thể thiếu được nếu bạn muốn có 1 sức khỏe tốt.
