10

Thêm một lời khuyên hữu ích nữa dành cho tất cả mọi người. Đó là hàng ngày, bạn cần tăng cường các hoạt động tập thể dục thể thao để duy trì cân nặng sao cho phù hợp để tránh béo phì. Ngoài ra, bạn cũng cần tránh hút thuốc lá và hạn chế uống rượu bia, các loại đồ uống có ga - những thứ này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe kể cả ở trẻ nhỏ lẫn người trưởng thành.