3

Trong top 10 lời khuyên về dinh dưỡng hợp lý cho sức khỏe con người, có lẽ đây là điều mà rất ít người để ý đến. Nếu như bạn chỉ chuyên sử dụng các loại dầu thực vật thì bây giờ hãy loại bỏ ngay cái suy nghĩ này đi nhé. Vì một chế độ ăn thích hợp thì cần có sự kết hợp giữa dầu của động vật và thực vật một cách thật hoàn hảo. Đặc biệt, bạn nên sử dụng thêm vừng lạc để có thể cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.