2

Trong quá trình ăn uống, thực đơn hàng ngày là rất quan trọng, bạn càng phải phối hợp đa dạng các nguồn đạm từ động vật và thực vật. Đồng thời cũng không nên bỏ qua các nguồn dinh dưỡng rất tốt có trong: cua, cá và các loại đậu đỗ vì đây chính là 3 nguồn thực phẩm siêu dinh dưỡng đặc biệt cần thiết cho con người. Hãy ghi nhớ điều này vì một sức khỏe tốt cho bạn và gia đình.