Cá chim

Thịt cá chim có một hương vị ngon ngọt, kèm hai hoạt chất tryptophan và vitamin B6 có tác dụng kích thích giấc ngủ ngon hơn. Nếu như lỡ bạn là một người dị ứng với hải sản thì cứ an tâm với thịt cá chim. Bạn có thể chế biến cá thành nhiều món vừa ngon lại nên thuốc như chiên, nấu canh,...