Ăn nhiều quả mọng nước
Top 7 trong Top 10 Cách bổ sung nước hiệu quả trong mùa đông
Không phải cứ uống nhiều nước mới cung cấp đủ nước cho cơ thể, mà ăn các loại hoa quả có nhiều nước cũng là một cách hữu hiệu để cung cấp nước cho cơ thể bạn nhé!
Các loại quả mọng nước như dưa hấu, cam, quýt, bưởi, nho, dâu tây, thanh long,... chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho chúng ta. Ngoài việc có vai trò cung cấp nước thì các loại hoa quả này lại bổ sung nhiều vitamin, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác, rất tốt cho cơ thể.
Các loại quả mọng nước như dưa hấu, cam, quýt, bưởi, nho, dâu tây, thanh long,... chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho chúng ta. Ngoài việc có vai trò cung cấp nước thì các loại hoa quả này lại bổ sung nhiều vitamin, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác, rất tốt cho cơ thể.
