Luôn mang theo một chai nước bên người
Top 5 trong Top 10 Cách bổ sung nước hiệu quả trong mùa đông
Đây là một cách khá hiệu quả để nhắc nhở và thúc đẩy chúng ta uống nhiều nước hơn. Khi có sẵn chai nước bên cạnh, bạn sẽ không ngại hay lười uống nước nữa. Và muốn cho chai nước chúng ta nhanh hết thì hãy chọn cho mình những cái chai xinh xắn một chút, điều đó sẽ kích thích chúng ta uống nhiều nước hơn.
