Dùng sữa chua thay nước trong bữa ăn
Top 4 trong Top 10 Cách bổ sung nước hiệu quả trong mùa đông
Nếu trong bữa ăn bạn cảm thấy khát, hãy dùng sữa chua để thay thế nước, nó cũng có tác dụng làm mát cơ thể giống như việc uống nước.
