Ăn sáng với bánh ngọt và sữa tươi
Top 1 trong Top 13 cách ăn sáng giúp bạn tăng cân hiệu quả
Bánh ngọt cung cấp nhiều chất bột, đường cho cơ thể, đây là những yếu tố quan trọng giúp cho vấn đề cân nặng của mỗi người. Một chiếc bánh ngọt là sự tổng hợp của nhiều chất dinh dưỡng, gồm có: chất đạm từ trứng, sữa và bơ; chất bột đường từ bột mì làm nên bánh. Những chất này đều có tác dụng giúp bạn tăng cân một cách hiệu quả. Đặc biệt, khi ăn bánh ngọt cùng với một ly sữa sẽ giúp bạn bổ sung thêm năng lượng cần thiết cho cơ thể.
