Ăn tỏi hàng ngày

Tỏi là một loại cây được trồng khá rộng rãi trên thế giới. Nó có thể giúp điều trị một số loại bệnh. Tỏi rất giàu mangan, Vitamin B6, Vitamin C, Selenium, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng. Đây là lý do tại sao nó rất bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tỏi có tác dụng làm giảm huyết áp và mức cholesterol trong cơ thể, đẩy lùi được bệnh nhiễm trùng vi khuẩn tụ cầu và hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ… Vì vậy, ăn tỏi chính là một cách giúp con người khỏe mạnh. Các nhà khoa học từ Đại học Tây Úc cho thấy những người thường xuyên tiêu thụ tỏi hàng ngày sẽ giảm 50% nguy cơ bị ốm so với những người ít ăn tỏi. Nếu muốn khỏe mạnh, tránh bệnh tật, hãy ăn tỏi sống hoặc chín tùy sở thích của bạn.