Bắt đầu ngày mới một cách lạc quan

Dù đêm hôm qua bạn có phải thức khuya cùng mớ công việc hay khóc đến thiếp đi vì một câu chuyện đau lòng thì buổi sáng thức dậy bạn vẫn cần giữ cho mình một tâm trạng thoái mái nhất. Cách bắt đầu buổi sáng sẽ quyết định nhịp độ vận động cả một ngày cho bạn.

Dậy sớm một chút, tự đặt một câu hỏi tích cực cho mình ngay khi thức dậy, tập thể dục, hít thở không khí trong lành, nhâm nhi một ly sữa nóng và đọc vài thông tin tốt lành, mặc những bộ đồ đẹp nhất, khiến bản thân mình nổi bật nhất trước khi dời khỏi nhà. Như vậy tinh thần bạn sẽ trở nên thoải mái, sảng khoái hơn rất nhiều.