Bơ

Bơ là một loại trái cây tốt cho làn da và bạn nên thường xuyên ăn bơ để chăm sóc cho làn da của bạn. Hàm lượng vitamin B có trong bơ sẽ có tác dụng nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Vitamin E giúp da khỏe mạnh, kali giúp duy trì lượng nước thích hợp trong cơ thể, glutathione tăng cường mức độ miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa. Bơ giúp giữ ẩm cho da, giúp da trở nên mịn màng hơn, giảm sự tiết nhờn trên da và ngăn ngừa mụn, ngăn ngừa nếp nhăn, giảm thiểu tình trạng lão hóa sớm. Ngoài ra, thành phần trong bơ còn giúp da không bị khô, bong tróc, gây thiếu sức sống. Vitamin A trong bơ có tác dụng tẩy tế bào chết.

Bạn có thể cung cấp những hàm lượng dưỡng chất trong bơ bằng cách ăn hoặc uống sinh tố bơ hằng ngày. Ngoài ra, mặt nạ dưỡng da từ bơ cũng rất tốt cho làn da mà bạn không nên bỏ qua.