Bông cải xanh

Hãy lựa chọn bông cải xanh trong thực đơn của bạn để có một thân hình eo thon và săn chắc hơn bởi những công dụng và thành phần của nó. Bông cải xanh không chứa chất béo mà còn rất giàu carbohydrate, một loại chất giúp bạn duy trì năng lượng.

Bông cải xanh giảm cân hiệu quả bởi chứa nhiều chất sợi, dinh dưỡng giúp tạo cảm giác nho nhanh chóng và hạn chế nhiều thức ăn nạp vào cơ thể. Ngoài ra chứa ít lượng calo, 146g chỉ chứa 50 calo nên ăn nhiều mà không sợ tăng cân.