Rau xà lách
Top 8 trong Top 10 Loại rau giúp hỗ trợ giảm cân nhanh nhất
Là một loại rau khá tốt cho cơ thể bởi nó chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao. Xà lách chứa nhiều chất xơ, vitamin C, E, protein, sắt, kali,… có tác dụng giúp cho cơ thể thanh nhiệt, giải độc hiệu quả.
Ngoài ra, ăn xà lách hàng ngày sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng táo bón và còn giúp cơ thể ngăn ngừa được bệnh ung thư. Ăn xà lách với một chế độ hợp lý sẽ khiến hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và cơ thể không bị tăng trọng lượng nhiều do xà lách không chứa chất béo mà lại giàu chất xơ.
