Bí đao

Ngoài vô vàn các tác dụng như trị các chứng ho gà, viêm chi khí quản, thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp da thường thấy, bi đao còn có một công dụng nữa rất hay ho đối với phái đẹp là làm giảm lượng mỡ trong cơ thể. Trong thành phần bí đao không chứa lipid và chỉ cung cấp 12 kcal trong 100g bí đao mà lại chứa nhiều chất xơ nên ăn bí đao không gây tăng cân mà còn giúp thanh lọc và cân bằng cơ thể.

Tuy nhiên ăn quá nhiều bí đao sống lại gây phản tác dụng và có hại cho cơ thể bởi nó gây rối loạn tiêu hóa. Người muốn giảm cân chỉ nên dùng 200ml nước ép bí đao hoặc một chén canh mỗi ngày để hỗ trợ giảm cân nhanh hơn.