Khi nấu thực phẩm cho những người bị tai biến mạch máu não, đột quỵ, tiểu đường, bạn nên bổ sung thật nhiều trong chế độ dinh dưỡng vì cá là nguồn dồi dào của protein, vitamin, các khoáng chất như sắt, kẽm và canxi. Trên tất cả, cá chứa ít chất béo bão hòa hơn các loại thịt khác và đó sẽ là thức ăn tuyệt vời cho chế độ ăn uống ít chất béo.


Việc ăn đều đặn hàng tuần sẽ giúp cung cấp lượng omega - 3 cần thiết để ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim, làm giảm nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra, omega - 3 còn giúp giảm nồng độ triglyceride trong máu và giảm hiện tượng máu bị vón cục dẫn tới tắc nghẽn mạch máu. Không những vậy, cá còn giúp giảm viêm nhiễm, đau xương khớp và ngăn chặn chứng Alzheimer và chứng mất trí nhớ do tuổi tác.


Lưu ý: Bạn nên chọn các loại cá ít béo như: Cá Rô, Diêu Hồng, Chép... Tránh các loại cá nhiễm thủy ngân cao.

Bạn nên chọn các loại cá ít béo như: Cá Rô, Diêu Hồng, Chép...
Bạn nên chọn các loại cá ít béo như: Cá Rô, Diêu Hồng, Chép...
Cá

Top 24 Loại thực phẩm tốt cho người tai biến mạch máu não, đột quỵ, tiểu đường

  1. top 1 Thịt đùi gà
  2. top 2
  3. top 3 Tôm
  4. top 4 Cua
  5. top 5 Rau cải xoong
  6. top 6 Rau cải bó xôi
  7. top 7 Rau dền
  8. top 8 Su hào
  9. top 9 Cà rốt
  10. top 10 Khoai tây
  11. top 11 Khoai Lang
  12. top 12 Bắp Cải
  13. top 13 Mồng tơi
  14. top 14 Súp lơ
  15. top 15 Cà Chua
  16. top 16 Vừng đen, vừng vàng
  17. top 17 Đậu nành
  18. top 18 Cam
  19. top 19 Chanh
  20. top 20 Chuối
  21. top 21 Dưa hấu
  22. top 22 Đào
  23. top 23 Sữa ít béo
  24. top 24 Sữa chua

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy