Chế độ ăn kiêng GM Diet

GM Diet là phương pháp giảm cân nổi tiếng xuất phát từ Mỹ. Cụ thể , đây là phương pháp được hãng xe General Motors nghiên cứu để áp dụng cho các nhân viên của họ sau đó được Bộ Nông Nghiệp và Cục quản lý Thực Phẩm và Dược Phẩm Hoa Kỳ phát triển, thử nghiệm rộng rãi, được rất nhiều ngôi sao trên thế giới tin dùng.

GM Diet hoạt động chủ yếu dựa trên một chế độ ăn uống khắc nghiệt trong vòng 7 ngày với những quy tắc nghiêm ngặt về loại thực phẩm mà bạn được phép tiêu thụ. Người ăn kiêng sẽ sử dụng những thực phẩm có lượng calo thấp để cắt giảm năng lượng nạp vào, hầu hết những thực phẩm này đều chứa nhiều nước nên có khả năng giải độc cơ thể đồng thời xảy ra hiện tượng đốt mỡ cục bộ và đào thải mỡ thừa ra đường bài tiết. Bạn nên tránh hoạt động nhiều trong thời gian này vì cơ thể sẽ không đủ năng lượng tiếp ứng cũng như có thể gây tình trạng hạ đường huyết nếu đột ngột thay đổi chế độ ăn.