Đậu đen

Nước đậu đen hay chè đậu đen là những món ăn phổ biến trong ngày hè giúp cho cơ thể được thanh nhiệt, xua đi cái nóng bức của mùa hè. Không những vậy, đậu đen còn có tác dụng tuyệt vời cho phái nữ để có được một làn da trắng mịn, một vóc dáng đẹp chuẩn. Hãy lấy đậu đen đun nước uống hoặc bạn có thể ninh nhừ với thịt lợn hoặc thịt gà để ăn…

Thường xuyên ăn đậu đen sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa và làm chậm lại quá trình lão hóa, thúc đẩy quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa, hấp thu các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, và cải thiện tình trạng của làn da.