Dùng nước ép hoa quả đóng chai thay cho Coca
Rau củ quả tươi tốt hơn rau củ đã qua chế biến
Ăn sushi trong thời gian ăn kiêng
Hoa quả khô là món ăn vặt tốt nhất
Bỏng ngô không tốt cho sức khỏe
Không nên ăn phô mai khi đang ăn kiêng
Rượu có hại có sức khỏe
Nước tương tốt cho sức khỏe hơn muối
Thay thế đường bằng mật ong
Loại bỏ những thực phẩm chứa chất béo
Mọi người thường có quan niệm rằng nước ép hoa quả đóng chai rất có lợi cho sức khỏe. Vì nó được sản xuất hoàn toàn tự nhiên. Tuy nhiên, sự thật lại hoàn toàn khác, nước ép hoa quả đóng chai chứa nhiều calo hơn cả Coca.
Vì vậy, thay vì uống nước ép hoa quả đóng chai hay uống Coca và các loại nước giải khát khác, bạn hãy uống nước lọc hàng ngày (khoảng 2 lít/ngày) để có một chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe.
Dùng nước ép hoa quả đóng chai thay cho Coca Rau củ quả tươi tốt hơn rau củ đã qua chế biến Ăn sushi trong thời gian ăn kiêng Hoa quả khô là món ăn vặt tốt nhất Bỏng ngô không tốt cho sức khỏe Không nên ăn phô mai khi đang ăn kiêng Rượu có hại có sức khỏe Nước tương tốt cho sức khỏe hơn muối Thay thế đường bằng mật ong Loại bỏ những thực phẩm chứa chất béo