Rau mùi

Không chỉ là loại gia vị quen thuộc được sử dụng hằng ngày, rau mùi còn là loại thực phẩm điều kinh hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cho biết, rau mùi tương tự như chất kích thích tự nhiên, giúp điều tiết hormone, điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh ở nữ giới.

Loại thảo dược này có tác dụng làm tăng cường lưu thông máu vùng tiểu khung, tử cung. Rau mùi có chứa chất kích thích tự nhiên giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh. Mỗi ngày chị em chỉ cần rửa sạch rau mùi rồi đem xay nhuyễn, chắt lấy khoảng 75ml nước ép uống là chu kỳ kinh nguyệt sẽ dần đi vào quỹ đạo. Bên cạnh đó, nước rau mùi còn có tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể rất tốt đó.