Kiểm soát cân nặng phù hợp

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu vợ hoặc chồng gặp vấn đề về cân nặng như thừa cân, béo phì thì khả năng sinh sản sẽ bị hạn chế. Và các trường hợp vợ thừa cân, béo phì cũng rất dễ bị đa nang buồng trứng, khi cơ thể quá béo sẽ sản sinh ra một loại hormone insulin và nếu quá nhiều sẽ dẫn đến cơ thể sản sinh quá nhiều kích thích tố nam có tên là androgen làm cản trở quá trình rụng trứng và khiến quá trình mang thai khó khăn hơn. Với nam giới béo phì khiến cho chất lượng tinh trùng giảm, ham muốn tình dục sa sút và khả năng thụ thai cũng bị ảnh hưởng.

Không chỉ vậy béo phì cũng khiến cho bà mẹ và trẻ em gặp rủi ro khi mang thai như tiểu đường thai kì, huyết áp cao, sảy thai, tiền sản giật. Chính vì vậy khi đang muốn có em bé thì tốt nhất là hai vợ chồng nên duy trì cân nặng ổn định vừa tăng khả năng thụ thai, vừa giúp sau khi có em bé thì sẽ có một thai kì ổn định, tốt cho cả mẹ và con.