Hiểu rõ bản thân

Việc thường xuyên nghĩ về những thất bại và lỗi lầm của bản thân thay vì những thành công, những điều tích cực bạn có được càng làm cho bạn trở nên nhút nhát và thiếu tự tin hơn. Nhận ra điểm mạnh mình có được, đồng thời chấp nhận những điểm yếu của bản thân, từ đó tìm ra cách cải thiện bản thân tốt hơn. Thừa nhận tất cả các khía cạnh của bản thân chính là bước đầu tiên để xây dựng sự tự tin.

Cách thực hiện:

• Hãy dành ra 20 – 30 phút để viết ra sổ tay những phẩm chất đáng quý, những kỹ năng mà bạn có được. Đừng bỏ qua bất cứ chi tiết nào, nghĩ xem, bạn làm việc gì dễ dàng nhất, việc gì bạn làm nhanh nhất, bạn đã giúp đỡ những ai, cho những người xung quanh thường nhờ vả bạn làm gì,... Trả lời những câu hỏi như vậy thật sự giúp bạn có thời gian ngồi lại và tự khám phá bản thân mình.
• Hãy liệt kê ra cả những điều mà bạn muốn thay đổi, bạn muốn quyết đoán hơn, bạn muốn nói lưu loát hơn, bạn muốn tay chân không lóng ngóng trước đám đông, hay bất cứ một điểm nào bạn cảm thấy cảm thấy chưa tốt.