Hạn chế ngồi vắt chéo chân và khoanh chân
Top 10 trong Top 10 Bí quyết giảm size bắp chân hiệu quả nhất
Ngồi vắt chéo chân hay ngồi khoanh chân là thói quen của rất nhiều người và điều này vô tình khiến vùng bắp chân trở nên thô hơn do quá trình trao đổi chất bị cản trở. Bên cạnh việc khiến bắp chân bị to, nếu tư thế này bị duy trì thương xuyên sẽ dẫn đến đau hông, chuột rút, căng cơ… vô cùng phiền toái và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Các chị em hãy lưu ý ngồi thẳng lưng, để chân thoải mái hoặc kiễng nhẹ gót chân, điều này sẽ rất tốt cho việc giảm mỡ bắp chân cho nữ tại nhà đấy ạ.
