Top 10 Thực phẩm tốt nhất cho thận bạn nên biết

  1. top 1 Bắp cải
  2. top 2 Quả mâm xôi
  3. top 3 Cá
  4. top 4 Lòng trắng trứng
  5. top 5 Dầu olive
  6. top 6 Tỏi
  7. top 7 Hành tây
  8. top 8 Ớt chuông
  9. top 9 Súp lơ xanh
  10. top 10 Táo

Hành tây

Hành tây không còn xa lạ với ẩm thực Việt Nam, chúng ta biết đến như một thực phẩm chế biến món ăn rất hấp dẫn. Tuy nhiên hành tây không chỉ đóng vai trò là thực phẩm đơn thuần, nếu bạn ăn hành tây sẽ giúp bạn bổ sung lượng chất xơ, quercetin và lưu huỳnh. Đây là những chất cần bổ sung cho cơ thể nhằm ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào đồng thời nó còn có tác dụng làm sạch thận, phòng các bệnh liên quan đến thận như sỏi thận, viêm thận.


Theo TS Mercola, hành tây là loại gia vị có chứa ít kali, giàu chất chống oxy hóa , đặc biệt là quercetin – có thể kháng lại histamin tự nhiên. Hành tây còn chứa các chất như alliciin, vitamin, anthocynin, chất xơ giúp cung cấp năng lượng, kháng viêm và lợi tiểu giúp tăng cường chức năng thận. Bạn có thể dùng hành tây để chế biến món ăn, những thức ăn có hành tây sẽ giúp giảm lượng đường xấu trong máu, chống ung thư,... giúp thiết lập một hàng rào bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do và các tác nhân gây bệnh bên ngoài.

Hành tây
Hành tây
Hành tây cung cấp năng lượng, kháng viêm và lợi tiểu giúp tăng cường chức năng thận.
Hành tây cung cấp năng lượng, kháng viêm và lợi tiểu giúp tăng cường chức năng thận.

Top 10 Thực phẩm tốt nhất cho thận bạn nên biết

  1. top 1 Bắp cải
  2. top 2 Quả mâm xôi
  3. top 3 Cá
  4. top 4 Lòng trắng trứng
  5. top 5 Dầu olive
  6. top 6 Tỏi
  7. top 7 Hành tây
  8. top 8 Ớt chuông
  9. top 9 Súp lơ xanh
  10. top 10 Táo

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy