Hạt mè
Các mảng bám trên răng có thể gây sưng, viêm nhiễm và sâu răng, tạo ra khó khăn trong việc duy trì một nụ cười tươi sáng. Ngoài các phương pháp chăm sóc răng thông thường, thì việc sử dụng hạt mè là một giải pháp tự nhiên và hiệu quả để giúp loại bỏ mảng bám trên răng.
Cách thực hiện:
- Bạn cần một ít hạt mè tươi và không chế biến. Hạt mè tươi chứa nhiều dầu tự nhiên, chất khoáng và axit amin giúp loại bỏ mảng bám trên răng
- Thực hiện việc nhai hạt mè một cách cẩn thận trong khoảng 5-10 phút sau bữa ăn hoặc sau khi đã chải răng
- Hạt mè có tính chất mài mòn nhẹ và giúp tẩy sạch mảng bám trên bề mặt răng Sau khi nhai hạt mè, hãy rửa sạch răng và miệng bằng nước ấm. Đảm bảo loại bỏ hết hạt mè và mảng bám khỏi răng.
Hạt mè không chỉ là một nguồn thực phẩm ngon miệng, mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng. Hạt mè có khả năng loại bỏ mảng bám trên răng một cách hiệu quả và tự nhiên, nhờ vào tính chất cơ học và hóa học của chúng. Hãy cùng tìm hiểu cách thực hiện phương pháp này để cải thiện sức khỏe răng của bạn.
