Nắm rõ chu kì kinh nguyệt của mình

Chu kì kinh nguyệt của một phụ nữ được tính từ ngày đầu tiên có kinh cho đến ngày đầu tiên có kinh của chu kì kinh nguyệt tiếp theo. Thông thường một chu kì thường kéo dài từ 28 đến 32 ngày hoặc ngắn hơn hoặc dài hơn. Trong một chu kì người phụ nữ chỉ rụng trứng có một lần và đó chính là thời điểm người phụ nữ có thể mang thai. Với những người phụ nữ chu kì kinh đều thì việc tính ngày rụng trứng để có thai không phải là việc quá khó khăn. Nhưng với những chị em có chu kì không đều, quá dài hoặc quá ngắn thì việc tính thời gian rụng trứng để căn có em bé là việc vất vả và đòi hỏi người phụ nữ ấy phải hiểu rõ chu kì của mình thông qua việc theo dõi chu kì.

Những chị em chu kì không đều cần theo dõi liên tiếp ba đến bốn tháng thời gian diễn ra chu kì kinh để hiểu được vòng kinh của mình và tính ngày rụng trứng. Ngoài việc phải nắm rõ chu kì kinh thì còn cần theo dõi các dấu hiệu của cơ thể để xác định thời gian trứng rụng như nhiệt độ cơ thể tăng cao, âm đạo tiết dịch như lòng trắng trứng gà... và có thể mua que thử rụng trứng về canh ngày trứng rụng. Áp dụng như vậy bạn mới có thể mau chóng đón được em bé về.