Giảm cân hiệu quả từ bí đao

Nước ép bí đao có tác dụng giảm cân rất hiệu quả nhé các bạn. Cách làm nước ép bí đao như sau:
Nguyên liệu (để làm nước ép bí đao cho một người uống):

• Bí đao: 500g.
• Đường: 3 thìa.
• Sữa tươi nguyên chất.

Cách chế biến:

• Gọt bỏ vỏ và ruột của bí đao, rửa sạch, rồi thái miếng nhỏ.
• Cho vào máy xay sinh tố lọc qua rây lấy nước, cho thêm đường vào nước bí đao xay cho tan.
• Cho thêm sữa tươi vào và thưởng thức.

Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe và giúp cho bạn giảm cân hiệu quả.