Khi bị tê tay, hãy lắc nhẹ cổ tay và đầu sang hai bên một vài phút.

Đây là tình trạng dây thần kinh giữa bị chèn ép ở cổ tay gây đau và tê bì các ngón tay, bàn tay, đôi khi có thể lan rộng lên cánh tay, cẳng tay. Hội chứng ống cổ tay thường bắt gặp ở những người hay phải sử dụng các cơ và gân của ngón tay, bàn tay, cánh tay, bả vai ví dụ như nhân viên văn phòng thường xuyên phải đánh máy tính với cường độ cao, công nhân làm việc trong các dây chuyền sản xuất công nghiệp, thợ mộc, vận động viên bóng bàn,.... Nhóm người từ 35 tuổi trở nên có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, trong đó, tỷ lệ bệnh nhân là nữ thường gấp 3 lần nam giới. Tuy không trực tiếp gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng về lâu dài căn bệnh này có thể dẫn đến teo cơ, tàn tật do tổn thương thần kinh và mạch máu.

Để xua tan cảm giác cánh tay nặng như đá, không thể cử động và giống như bị hàng ngàn mũi kim chích vào bạn hãy lắc nhẹ cổ tay và đầu từ bên này qua bên kia. Việc lắc nhẹ cổ tay và đầu sẽ giúp những dây thần kinh này được giải thoát, giúp xua tan cảm giác kim chích.