Bật lưu thông không khí để tránh các hạt bụi.
Không nên ngồi 1 tư thế qua lâu
Thay đổi lịch ngủ của bạn.
Đeo khẩu trang y tế nếu bạn có hệ miễn dịch kém.
Giữ đủ nước để ngăn ngừa nhiễm trùng xoang.
Tránh xa cà phê và rượu để tránh bị tụt hậu và kích thích bàng quang.
Giảm nguy cơ mắc bệnh cúm thông qua bệ tỳ tay và khay.
Không chạm vào miệng, mũi hoặc mắt của bạn.
Tránh vi khuẩn trong gối và chăn.
Tránh bay với một chi bị gãy gần đây và đang bó bột.
Giữ những con bọ và vi trùng chết người tránh xa cơ thể bạn.
Cố gắng tránh chạm vào những vùng miệng, mắt, mũi dễ tiếp cận bởi vi sinh vật đang chờ xâm nhập vào cơ thể bạn. Ngay cả việc rửa tay cũng không giúp bạn giảm thiểu số lượng vi trùng bị bao vây trên máy bay.
Mẹo: Nếu bạn không thể bỏ thói quen này, hãy đảm bảo rằng bạn có nước rửa tay chứa cồn bên mình.
Bật lưu thông không khí để tránh các hạt bụi. Không nên ngồi 1 tư thế qua lâu Thay đổi lịch ngủ của bạn. Đeo khẩu trang y tế nếu bạn có hệ miễn dịch kém. Giữ đủ nước để ngăn ngừa nhiễm trùng xoang. Tránh xa cà phê và rượu để tránh bị tụt hậu và kích thích bàng quang. Giảm nguy cơ mắc bệnh cúm thông qua bệ tỳ tay và khay. Không chạm vào miệng, mũi hoặc mắt của bạn. Tránh vi khuẩn trong gối và chăn. Tránh bay với một chi bị gãy gần đây và đang bó bột. Giữ những con bọ và vi trùng chết người tránh xa cơ thể bạn.