Bật lưu thông không khí để tránh các hạt bụi.
Không nên ngồi 1 tư thế qua lâu
Thay đổi lịch ngủ của bạn.
Đeo khẩu trang y tế nếu bạn có hệ miễn dịch kém.
Giữ đủ nước để ngăn ngừa nhiễm trùng xoang.
Tránh xa cà phê và rượu để tránh bị tụt hậu và kích thích bàng quang.
Giảm nguy cơ mắc bệnh cúm thông qua bệ tỳ tay và khay.
Không chạm vào miệng, mũi hoặc mắt của bạn.
Tránh vi khuẩn trong gối và chăn.
Tránh bay với một chi bị gãy gần đây và đang bó bột.
Giữ những con bọ và vi trùng chết người tránh xa cơ thể bạn.
Thông thường, máy bay bay ở độ cao 35.000 feet vì không khí ở đó loãng và mịn hơn, nhưng áp suất không khí thấp hơn nhiều so với mặt đất. Dưới áp lực của cabin, các chi của bạn có thể giãn ra và cắt đứt lưu thông, dẫn đến tổn thương vĩnh viễn.
Mẹo: Nếu bạn phải đi máy bay, chỉ cần yêu cầu bác sĩ tạo thêm chỗ trong bó bột của bạn. Hoặc bạn có thể chọn một dàn diễn viên có thể mở rộng.
Bật lưu thông không khí để tránh các hạt bụi. Không nên ngồi 1 tư thế qua lâu Thay đổi lịch ngủ của bạn. Đeo khẩu trang y tế nếu bạn có hệ miễn dịch kém. Giữ đủ nước để ngăn ngừa nhiễm trùng xoang. Tránh xa cà phê và rượu để tránh bị tụt hậu và kích thích bàng quang. Giảm nguy cơ mắc bệnh cúm thông qua bệ tỳ tay và khay. Không chạm vào miệng, mũi hoặc mắt của bạn. Tránh vi khuẩn trong gối và chăn. Tránh bay với một chi bị gãy gần đây và đang bó bột. Giữ những con bọ và vi trùng chết người tránh xa cơ thể bạn.