Quả dứa

Với nhiều loại dưỡng chất tiêu biểu như vitamin C, chất xơ cùng tính chua và vị mát nên quả dứa rất được ưa chuộng để chế biến thành các món hấp dẫn như dứa tráng miệng, bánh dứa, sinh tố dứa, nước ép dứa.

Đối với phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên ăn dứa đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kì. Chất bromelain có trong quả dứa sẽ làm mềm tử cung, các lực co bóp mạnh hơn, tần suất co bóp nhiều hơn nếu ăn nhiều dứa đặc biệt là dứa xanh trong 3 tháng đầu thai kì sẽ rất dễ bị sảy thai.