Luôn biết cách tạo ra bầu không khí yên tĩnh
Top 1 trong Top 10 Mẹo hay nhất dành cho người mất ngủ
Sau một ngày làm việc và học tập mệt mỏi, bạn mong được trở về căn phòng nhỏ của mình để nghỉ ngơi. Làm sao bạn có thể ngủ ngon nếu như phòng bạn quá ồn ào, ánh sáng quá chói, nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh?
Vậy nên nếu phòng bạn đang mắc phải những nhược điểm trên thì bạn cần cân nhắc để cải thiện và thay đổi nhanh chóng nhất để có giấc ngủ an lành nhé!
