Nghe những bản nhạc nhẹ nhàng mà bạn yêu thích trước khi ngủ
Top 8 trong Top 10 Mẹo hay nhất dành cho người mất ngủ
Bạn có điện thoại và trong điện thoại có rất nhiều bài hát bạn đã tải về? Vậy hãy lựa chọn ra một danh sách những bài hát nhẹ nhàng nghe trước khi đi ngủ ngay nhé vì nghiên cứu mới đây cho thấy những người có thói quen nghe nhạc trước khi ngủ sẽ ngủ sâu giấc hơn rất nhiều. Những bản nhạc êm ái du dương, nhẹ nhàng chắc chắn sẽ là nhân tố quan trọng tạo nên giấc ngủ ngon cho bạn.
