Luôn luôn giữ thái độ lạc quan, tránh stress
Top 6 trong Top 11 Bí quyết để có một trái tim khỏe mạnh
Những cơn stress, hay tức giận bùng phát có thể dẫn đến bệnh tim. Không giữ được bình tĩnh, gặp phải việc không ngờ hay không khống chế được bản thân đều là những điều không tốt cho sức khỏe của trái tim chúng ta. Vì vậy bạn cần có một thái độ lạc quan trong cuộc sống. Luôn giữ được tâm trạng vui vẻ và tránh lo lắng, căng thẳng tinh thần là một biện pháp rất tốt để bảo vệ tim. Tinh thần căng thẳng, lo lắng hoặc giận dữ có thể gây ra các đợt tăng huyết áp cấp tính và tai biến mạch máu não.
