Top 15 Loại quả cứ ăn vào là giảm mỡ bụng

  1. top 1 Bưởi
  2. top 2 Đu đủ
  3. top 3 Chuối
  4. top 4
  5. top 5 Dứa
  6. top 6 Dâu tây
  7. top 7 Cà chua
  8. top 8 Dưa chuột
  9. top 9 Chanh
  10. top 10 Kiwi
  11. top 11 Dừa
  12. top 12 Táo
  13. top 13 Dưa hấu
  14. top 14 Mận
  15. top 15 Nho

Mận

Theo Live Strong, mận là loại trái cây vừa ngọt, vừa chua, nhiều nước, được ưa thích vào mùa hè. Quả mận giàu chất xơ, không có chất béo hoặc cholesterol xấu. Một quả mận chỉ chứa 30 calo, 6,5 g đường, 0,5 g protein và 1 g chất xơ. Những trái cây màu đỏ này có thể cung cấp cho các gen béo trong cơ thể bạn “ánh sáng đỏ”. Mận có chứa các hợp chất phenolic gọi là flavonoid, những hợp chất này không chỉ có tác dụng giúp cho trái cây có màu sắc đậm mà còn có khả năng chống lại chất béo.


Thêm vào đó, mận cũng là một nguồn thực phẩm chứa pectin tuyệt vời. Đó là một loại chất xơ giống như gelatin mà các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng có hiệu quả giảm mỡ gan (mỡ bụng) và ngăn chặn lượng tế bào mỡ có thể hấp thụ. Ăn mận nhiều giúp điều hòa nhu động ruột, giảm nguy cơ táo bón bạn nhé. Giống mận này có vỏ rất mỏng, màu đỏ sậm đẹp mắt cùng màu với thịt quả bên trong. Ăn vào rất giòn và ngọt, hương thơm đặc trưng của mận rất hấp dẫn.

Mận giảm mỡ bụng
Mận giảm mỡ bụng
Quả mận
Quả mận

Top 15 Loại quả cứ ăn vào là giảm mỡ bụng

  1. top 1 Bưởi
  2. top 2 Đu đủ
  3. top 3 Chuối
  4. top 4
  5. top 5 Dứa
  6. top 6 Dâu tây
  7. top 7 Cà chua
  8. top 8 Dưa chuột
  9. top 9 Chanh
  10. top 10 Kiwi
  11. top 11 Dừa
  12. top 12 Táo
  13. top 13 Dưa hấu
  14. top 14 Mận
  15. top 15 Nho

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy