Top 15 Loại quả cứ ăn vào là giảm mỡ bụng

  1. top 1 Bưởi
  2. top 2 Đu đủ
  3. top 3 Chuối
  4. top 4
  5. top 5 Dứa
  6. top 6 Dâu tây
  7. top 7 Cà chua
  8. top 8 Dưa chuột
  9. top 9 Chanh
  10. top 10 Kiwi
  11. top 11 Dừa
  12. top 12 Táo
  13. top 13 Dưa hấu
  14. top 14 Mận
  15. top 15 Nho

Nho

Mặc dù nho chứa nhiều đường hơn hầu hết các loại trái cây khác. Nhưng chúng cũng mang lại một số lợi ích chống lại chất béo bất ngờ. Nho có chứa một thành phần tên là pterostilbene, có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu. Pterostilbene có liên quan chặt chẽ đến resveratrol - chất chống oxy hóa và làm nho có màu đỏ tím. Hai chất này có thể có tác dụng ngăn chặn ung thư và có tác dụng rất lớn lên việc giảm cholesterol máu.

Saponin có trong vỏ nho có thể liên kết với các cholesterol và làm giảm sự hấp thu cholesterol của cơ thể, từ đó làm giảm lượng cholesterol trong máu. Mặt khác, nho cũng được cho là có khả năng phòng ngừa các chứng liên quan đến suy giảm nhận thức. Một nghiên cứu của Đại học bang Washington đã phát hiện ra rằng: Resveratrol - một chất chống oxy hóa có trong nho đã chuyển đổi chất béo trắng dư thừa thành chất béo màu nâu để đốt cháy calo, giảm béo phì tới 40%. Một vài nghiên cứu khác cho thấy: Nho xanh, nho đen chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể. Bởi vậy mà phụ nữ có thể ăn nho hàng ngày để duy trì vóc dáng đồng thời bảo vệ sức khỏe tim mạch thật tốt.

Nho tốt cho cơ thể
Nho tốt cho cơ thể
Quả nho
Quả nho

Top 15 Loại quả cứ ăn vào là giảm mỡ bụng

  1. top 1 Bưởi
  2. top 2 Đu đủ
  3. top 3 Chuối
  4. top 4
  5. top 5 Dứa
  6. top 6 Dâu tây
  7. top 7 Cà chua
  8. top 8 Dưa chuột
  9. top 9 Chanh
  10. top 10 Kiwi
  11. top 11 Dừa
  12. top 12 Táo
  13. top 13 Dưa hấu
  14. top 14 Mận
  15. top 15 Nho

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy