Dâu tây

Các bạn gái chắc hẳn ưa thích những quả dâu tây chín mọng, trông chúng rất hấp dẫn và ngon miệng. Đặc biệt dâu tây giúp chống lão hóa tốt và không có nhiều calo giúp các bạn gái sở hữu được vòng eo thon. Dâu tây không chứa nhiều chất béo vì thế các bạn gái yên tâm mỡ thừa sẽ không có cơ hội tích tụ. Dâu tây còn là một loại trái cây giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ vùng bụng rất hiệu quả. Dâu tây chứa rất nhiều vitamin đặc biệt là vitamin C, và nguồn chất xơ, mangan hổ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa, trao đổi chất. Dâu tây có khẳ năng làm tăng khả năng đốt cháy calo. Dâu tây có chứa chất cellulose và tamine. Đây là hai chất có tác dụng làm sạch đường tiêu hóa, vì thế sẽ giúp bạn không bị tình trạng tích lũy chất cặn bã gây nặng bụng, tăng cân.

Dâu tây có chứa rất nhiều vitamin như vitamin B, C, những vitamin này sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Giúp cho cơ thể có thể ngăn chặn được các nguy cơ bị nhiễn nấm và khuẩn. Ngoài ra, dâu tây còn có chứa chất chống ung thư, nhờ đó sẽ giúp cho gan được làm sạch và làm cho tinh thần luôn được thoải mái, vui vẻ. Hơn nữa, dâu tây có vị ngọt, chua mát cho nên đây là một loại quả dễ ăn. Có thể nói bất cứ chị em nào cũng muốn được thưởng thức loại quả này. Chính điều đó sẽ giúp cho động lực giảm cân càng cao hơn. Nếu bạn ăn dâu tây đúng cách, đồng thời bạn kết hợp với chế độ tập luyện thể dục thì hiệu quả giảm cân sẽ càng cao và nhanh hơn. Vậy nên, nếu bạn muốn được giảm cân nhanh chóng thì hãy chăm chỉ luyện tập thêm nữa nhé.