Giảm căng thẳng, stress

Một cơ thể thừa cân, béo ú sẽ khiến bạn cảm thấy bứt rứt, khó chịu vì luôn đòi hỏi tiêu thụ năng lượng calo nhiều hơn những người gầy. Một nghiên cứu khoa học ở Hoa Kỳ cũng chỉ ra mối quan hệ mật thiết giữa việc tăng cân và rối loạn tâm lí, stress. Theo đó, thân hình không cân đối khiến một số người luôn cảm thấy tự ti, áp lực, từ đó sinh ra chán nản, tuyệt vọng. Vì vậy, để giữ cho mình một tinh thần làm việc thoải mái, hãy duy trì một cơ thể cân đối để luôn luôn tự tin tỏa sáng trước đám đông nhé!