Tư thế Cat and Cow Spinal Twist Sun Salutation Locust Pose Upward Bow Tư thế Side Angle Wide Legged Forward Bend Downward Dog Tree Stand Warrior I
Sun satulation là một động tác nhẹ trong thực hành yoga. Đây là một loạt các tư thế tuyệt vời cho cột sống và chống lại những giờ gập người trên bàn phím. Sun satulation nhiều biến thể. Đoạn video là một phiên bản rất đơn giảm nhằm mục đích cho người mới bắt đầu.
Tư thế Cat and Cow Spinal Twist Sun Salutation Locust Pose Upward Bow Tư thế Side Angle Wide Legged Forward Bend Downward Dog Tree Stand Warrior I