Tư thế Cat and Cow Spinal Twist Sun Salutation Locust Pose Upward Bow Tư thế Side Angle Wide Legged Forward Bend Downward Dog Tree Stand Warrior I
Một cú uốn cong về phía trước có vẻ hơi khó nhìn khi bạn đang cố gắng để giảm thiểu những tác động của việc ngồi cả ngày. Hai chân của bạn cũng có xu hướng bị tê khi ngồi cả ngày, và tư thế này sẽ giúp cho các cơ bắp chân đang tê cứng có sự thoải mái.
Tư thế Cat and Cow Spinal Twist Sun Salutation Locust Pose Upward Bow Tư thế Side Angle Wide Legged Forward Bend Downward Dog Tree Stand Warrior I