Top 10 Loại trái cây tốt nhất cho máu bạn nên ăn thường xuyên

  1. top o Dưa hấu
  2. top o Nho
  3. top o Bí ngô
  4. top o Mía
  5. top o Táo tàu
  6. top o Dâu tây và quả mâm xôi
  7. top o Quả chà là
  8. top o Mít
  9. top o Đu đủ
  10. top o Táo

Mít

Mít giàu khoáng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là kali. Chất này đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch và là thành phần được tìm thấy nhiều trong tế bào cũng như trong chất dịch của cơ thể. Khi được bổ sung đầy đủ kali, cơ thể bạn có khả năng giữ ổn định nhịp tim và huyết áp, đồng thời giảm lượng cholesterol dư thừa trong máu.


Mít
cung cấp nhiều chất sắt tham gia vào quá trình tạo máu, ngăn ngừa thiếu máu. Bên cạnh đó, một số thành phần khác trong mít như magie, đồng, niacin…cũng rất cần thiết cho hoạt động sản xuất, tái tạo máu của cơ thể. Một chén múi mít chứa một nửa lượng chất potassium được tìm thấy trong trái chuối. Potassium có thể giúp chúng ta phòng ngừa bệnh loãng xương và nó được biết đến bởi vai trò làm giảm huyết áp hiệu quả.


Tuy nhiên, không phải cứ thấy mít có lợi là nên ăn càng nhiều càng tốt. Loại quả này có thể làm tăng đông máu ở những người mắc các rối loạn đông máu, gây ảnh hưởng đến mức độ đường huyết ở người bệnh tiểu đường.

Mít tốt cho người mắc bệnh thiếu máu
Mít tốt cho người mắc bệnh thiếu máu
Quả mít
Quả mít

Top 10 Loại trái cây tốt nhất cho máu bạn nên ăn thường xuyên

  1. top o Dưa hấu
  2. top o Nho
  3. top o Bí ngô
  4. top o Mía
  5. top o Táo tàu
  6. top o Dâu tây và quả mâm xôi
  7. top o Quả chà là
  8. top o Mít
  9. top o Đu đủ
  10. top o Táo

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy