Top 10 Loại trái cây tốt nhất cho máu bạn nên ăn thường xuyên

  1. top o Dưa hấu
  2. top o Nho
  3. top o Bí ngô
  4. top o Mía
  5. top o Táo tàu
  6. top o Dâu tây và quả mâm xôi
  7. top o Quả chà là
  8. top o Mít
  9. top o Đu đủ
  10. top o Táo

Quả chà là

Chà là còn được xem là thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ trong thời gian hành kinh và mang thai nhờ hàm lượng sắt cao (0,90mg/100g trái) nên rất tốt để ngừa thiếu máu.


Mứt quả chà là là một món ngon thường xuất hiện ngày tết, được nhiều người ưa chuộng. Đây không chỉ là một món ăn ngon miệng mà còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, chà là cũng là một nguồn cung cấp chất sắt, calo dồi dào. Nếu cơ thể bạn đang thiếu hụt chất sắt thì việc bổ sung loại quả này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp cải thiện vấn đề thiếu máu.


Trong chà là chứa nhiều chất như: Magiê, canxi và kali. Những chất dinh dưỡng này có thể giúp cải thiện và bảo đảm cho các vấn đề tiêu hóa của cơ thể. Hơn nữa, các hoạt chất trong chà là giúp điều hòa nhịp tim, giữ huyết áp ổn định. Chà là hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh đột quỵ và tim mạch.

Chà là chứa nhiều chất magiê, canxi và kali
Chà là chứa nhiều chất magiê, canxi và kali
Mứt chà là
Mứt chà là

Top 10 Loại trái cây tốt nhất cho máu bạn nên ăn thường xuyên

  1. top o Dưa hấu
  2. top o Nho
  3. top o Bí ngô
  4. top o Mía
  5. top o Táo tàu
  6. top o Dâu tây và quả mâm xôi
  7. top o Quả chà là
  8. top o Mít
  9. top o Đu đủ
  10. top o Táo

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy