Ngũ cốc
Top 4 trong Top 12 Thực phẩm dành cho người gầy nhanh béo
Bên cạnh các loại hạt được nêu ở trên, thì ngũ cốc cũng được xếp hạng là một trong những loại thực phẩm giúp hỗ trợ cho việc tăng cân hiệu quả chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Bởi trong ngũ cốc có chứa rất nhiều tinh bột, cho nên, việc
thường xuyên ăn các loại ngũ cốc như khoai, ngô, lúa mạch hay bánh mì… sẽ giúp cho cơ thể dễ dàng tăng cân hơn.
